上越市は武将・上杉謙信が春日山城を築いた城下町・高田と港町・直江津が合併してできた。能生はベニズワイガニや鮭の放流で知られる漁港。糸魚川はヒスイの産地であり日本を東西に分けるフォッサマグナが走る。青海町は旧北陸街道最大の難所・親不知を有する。国内有数のスキー場が集まる妙高高原は温泉リゾートとしてオールシーズン楽しめる。
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･温泉とは
･温泉の種類と効果
＊温泉とは＊
暖かい水＝温泉､という訳ではなく､国が決めた｢温泉法｣というものに添って｢温泉｣と言える条件があります｡･水温が25度以上（25度未満の場合､冷泉や鉱泉と呼ばれる事もあります）
･19種類定められている成分のうち､１種類以上が規定の数値以上
このうち1つ以上が満たされているものを温泉と言います｡
ちなみに水だけではなく､水蒸気やｶﾞｽも規定をみたしていると温泉と言えます｡
＊温泉の種類と効果＊
･単純温泉(筋肉痛･関節痛･神経痛･冷え性･痔疾など）･二酸化炭素泉(心臓病･動脈硬化･高血圧･冷え性･更年期障害･不妊症など）
･炭酸水素泉(切り傷･火傷･皮膚病など）
･硫酸塩泉@芒硝泉(外傷｡飲用もでき胆道疾患や弛緩制便秘､肥満など)
･硫酸塩泉@石膏泉(傷･ﾘｭｰﾏﾁ｡飲用では蕁麻疹など）
･硫酸塩泉@正苦味泉(高血圧症)
･含鉄泉(貧血や更年期障害､月経障害など）
･硫黄泉(心臓疾患･慢性関節疾患･皮膚病など）
･酸性泉(慢性皮膚病･慢性婦人病など）
･放射能泉(腎機能の改善｡神経痛･ﾘｭｰﾏﾁ･痛風など)
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